DIA1
Despertar o corpo
Jejum leve, água morna com limão e gengibre.
Receitas, chás e remédios caseiros naturais
Como resgatar sua saúde em 7 dias
O caderno de remédios da Vó Yandara: chás, xaropes e unturas passadas por três gerações — agora em mais de 30 páginas, com um plano simples de 7 dias para cuidar de você e da sua família com o que a terra oferece.
Mais de 30 receitas testadas por três gerações Ingredientes de feira e quintal — nada de farmácia Um plano guiado, passo a passo, do dia 1 ao dia 7 Guia de Chás e Infusões Medicinais para o dia a dia Guia de Compras: Despensa saudável e Ancestral para os 7 dias Guia de Substituições Saudáveis na Cozinha
Lançamento: R$ 97 por R$ 47 ✦ garantia de 7 dias
Lançamento
0receitas ilustradas
0gerações de tradição
0dias de plano guiado
0ingredientes naturais
Dentro do livro
Um índice para se perder — e se achar
Sete capítulos, na ordem que a vó ensinava: primeiro se conhece a erva, depois se faz o chá.
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Antes da primeira infusão, é preciso conhecer a matéria-prima. Este capítulo é um dicionário de bolso: como comprar, secar, guardar e dosar cada erva.
Tabela com 40 ervas e para que cada uma serve Como secar folhas no varal da própria cozinha As medidas da vó: colher de pau, xícara de café e “um punhado”
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Da dor de cabeça à insônia: o chá certo para cada sintoma, com tempo de infusão e dosagem exatas.
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Os remédios que ficavam na porta da dispensa, feitos com mel, alho e paciência.
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Caldos, sopas e mingaus que reconstroem o corpo de dentro para fora.
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A saúde também entra pela pele: banhos, vapores e compressas para respirar melhor.
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O melhor remédio é rotina: como o sol e o ritmo da roça devolvem energia.
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O coração do livro: um plano completo, dia a dia, tudo pronto para você só seguir.
O método
Sete dias, um resgate
Nada acontece de uma vez. Acompanhe a linha se desenhar.
DIA2
Limpar por dentro
Chás depurativos e alimentos vivos.
DIA3
Acalmar a mente
Vapores de camomila e respiração lenta.
DIA4
Erguer as defesas
Xarope de mel e alho.
DIA5
Nutrir o sangue
Folhas verde-escuras e sopa verde.
DIA6
Movimentar a vida
Sol da manhã e o hábito pequeno.
DIA7
Selar o costume
A rotina mínima que leva o resgate para a vida.
Vó Yandara, na mata que a criou.
A autora
A guarda das receitas
Este livro é o caderno dela — sem segredo guardado, sem medida escondida para que todos possam ter saúde.
“Remédio que a terra dá, ninguém precisa comprar.”— Vó Yandara
3 geraçõesTradição Ancestral
Quem leu, conta
Cozinhas que já mudaram
Oferta de lançamento
Leve tudo com um cupom
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Vó Yandara — Casa de Chás
Mais de 30 receitasR$ 97,00
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Dúvidas
Perguntas frequentes
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O livro é digital (e-book) para acesso imediato via e-mail.
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Sim, todas as receitas usam medidas caseiras simples.
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Não, tradição complementa mas não substitui consulta profissional.
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O envio é imediato em menos de 5 minutos após confirmação.